Basic Workout
Das Basic Workout im spok sport und kultur kombiniert Herz-Kreislauf-Training mit gezielten Kräftigungsübungen. Die Einheiten finden drinnen statt und folgen gesundheitssportlichen Prinzipien. Der Fokus liegt auf der präventiven Wirkung der Übungen. Ob mit oder ohne Zusatzgeräte trainiert wird, entscheidet sich nach dem jeweiligen Bedarf. Die Atmosphäre ist sachlich und auf die eigene körperliche Verfassung ausgerichtet. Wer eine strukturierte Umgebung für das eigene Training sucht, findet hier den passenden Rahmen.
Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und körperkräftigenden Übungen mit oder ohne Zusatzgeräte, unter gesundheitssportlichen Gesichtspunkten.
- Wann
- DauerangebotMo–So 8–23 Uhr
- Wo
- spok sport und kultur
spok sport und kultur, Nordendstr. 56, 13156, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Kombination aus Kraft und Ausdauer
- Gezielte Übungen mit und ohne Geräte
- Fokus auf gesundheitliche Prävention
Gut fürFitness-Interessierte
Eher nichts für dich, wenn: du lieber allein im Fitnessstudio an Maschinen trainierst oder eine entspannte Wellness-Atmosphäre ohne Anstrengung suchst
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