Yoga - Eine kleine Auszeit

Die Stadtteilbibliothek Karow bietet Raum für eine Yoga-Einheit. Der Fokus liegt auf sanften Bewegungen und der bewussten Kontrolle des Atems. Das Angebot richtet sich an Erwachsene. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer den Alltag für einen Moment unterbrechen möchte, findet hier eine Gelegenheit zur Entspannung. Ziel ist es, Körper und Geist zu stärken und mit neuer Energie aus der Einheit zu gehen.

Gönn dir eine Pause vom Alltag und komm zur Ruhe. In dieser Yoga-Einheit stehen sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und Entspannung im Mittelpunkt. Die Übungen helfen dabei, Körper und Geist zu stärken und neue Energie zu tanken. Die Veranstaltung richtet sich an Erwachsene. Vorkenntnisse sind nicht