Yoga
Im spok sport und kultur geht es um das Gleichgewicht. Körperliche Übungen treffen auf bewusste Atemtechnik. Das Programm kombiniert Kräftigung, Dehnung und Mobilisation. Das Ziel ist ein zentrierter Zustand und ein gestärktes Muskel-Skelett-System. Die Einheiten finden drinnen statt. Der Fokus liegt auf Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden.
Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen. Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des Muskel-Skelett-Systems steigert das Wohlbefinden.
- Wann
- DauerangebotMo–So 8–23 Uhr
- Wo
- spok sport und kultur
spok sport und kultur, Nordendstr. 56, 13156, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Kombination aus Asanas und Atemübungen
- Fokus auf Mobilisation und Kraft
- Geführte Einheiten in geschlossenen Räumen
Eher nichts für dich, wenn: du ein dynamisches Cardio-Training oder laute Action suchst
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