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Spirit Yoga: Soft Yoga
Soft Yoga setzt auf langsame Bewegungen. Der Körper wird gefordert, ohne an Grenzen zu gehen. Das Programm konzentriert sich auf Achtsamkeit und den Abbau von Stress. Die Übungen finden drinnen statt und zielen auf eine gelassene Stimmung ab. Wer Ausgleich zum Alltag sucht, findet hier einen festen Rahmen. Es geht um körperliche Ruhe und mentale Entspannung.
Soft Yoga für sanfte Bewegung und Entspannung.
- Wann
- Dauerangebot
- Wo
- Berlin
- Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Sanfte Yoga-Übungen für den ganzen Körper
- Fokus auf Stressabbau und Achtsamkeit
- Geführte Einheiten in ruhiger Atmosphäre
Gut fürGesundheitsbewusste
Eher nichts für dich, wenn: du ein intensives Cardio-Training oder schweißtreibende Action suchst
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