Yin Yoga Kurs

Tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung und finde deine innere Mitte. Bei diesem besonderen Kurs lernst du, loszulassen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Durch das sanfte, langsame Halten der Positionen regenerierst du dein Bindegewebe und schenkst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient. Egal, ob du einen Ausgleich zu deinem aktiven Lebensstil suchst oder dir eine bewusste Auszeit gönnen möchtest – komm vorbei, atme tief durch und spüre, wie sich Verspannungen in pure Gelassenheit verwandeln. Wir freuen uns auf dich!

Im Yin Yoga geht es um Passivität und das Loslassen von Muskelkraft. Asanas werden drei bis fünf Minuten lang gehalten, um die Faszien zu regenerieren und zu stabilisieren. Die Praxis ist sehr langsam und kann sowohl intensiv als auch tief entspannend sein. Hilfsmittel unterstützen dabei, loszulassen. Ideal als Ergänzung zu dynamischen Klassen oder während der Schwangerschaft.