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Step
Step ist ein Workout im Innenbereich. Der Fokus liegt auf der Kombination von Bewegungsabläufen aus dem Aerobic und der gezielten Kräftigung der Hauptmuskelgruppen. Das Training ist dynamisch und auf einen hohen Kalorienverbrauch ausgelegt. Je nach Einheit kommen Zusatzgeräte zum Einsatz, um die Intensität zu steuern. Die Stimmung im Raum ist fokussiert. Hier geht es um Power.
Bewegungsabfolge aus dem Aerobic und Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit oder ohne Zusatzgeräte. Effektives, dynamisches Ganzkörpertraining mit hohem Kalorienverbrauch.
- Wann
- DauerangebotMo–So 8–23 Uhr
- Wo
- spok sport und kultur
spok sport und kultur, Nordendstr. 56, 13156, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Kombination aus Aerobic und Kraftübungen
- Einsatz von Zusatzgeräten möglich
- Dynamisches Ganzkörpertraining
Gut fürSportliche
Eher nichts für dich, wenn: du ein ruhiges Training ohne Anstrengung suchst
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