Hatha Yoga
Hatha Yoga konzentriert sich auf die Verbindung von körperlicher Bewegung und mentaler Zentrierung. Im Sportzentrum der TU Berlin arbeitest du an Kraft und Beweglichkeit. Verspannungen lösen sich durch die gezielten Übungen. Das Setting ist schlicht und zweckmäßig. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Auch wer sein bestehendes Sportprogramm durch Yoga ergänzen möchte, findet hier einen Platz. Die Atmosphäre bleibt ausgeglichen. Es geht um Achtsamkeit und körperliche Stabilität. Du trainierst drinnen in der Dovestraße.
Yoga hilft uns über körperliche Übungen zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu kommen. Ganz nebenbei wird der Körper gekräftigt und Verspannungen gelöst. Es gibt viele verschiedene Yogarichtungen. Eine der bekanntesten ist Hatha Yoga. Wenn du einen Yogakurs suchst, der Kraft, Beweglichkeit und Entspannung gleichermaßen fördert bist du hier genau richtig. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen, Wiedereinsteigende und alle die ihren Sport mit Yoga ergänzen möchten.
- Wann
- Di., 20. Okt. · 16:45 – Di., 20. Okt., 18:00
- Wo
- TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / E
TU-Sportzentrum Dovestraße 6 / E, Dovestraße 6, 10587, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- 14 €
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Gezielte Kräftigung und Beweglichkeit
- Klassische Hatha-Yoga-Praxis
- Fokus auf Achtsamkeit und Entspannung
Gut fürSportbegeisterte
Eher nichts für dich, wenn: du ein dynamisches Cardio-Training bevorzugst
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