Yoga mit Christina

Christina führt durch eine Yogapraxis im Prosportstudio Charlottenburg. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Durch gezielte Haltungsübungen gewinnst du an Kraft und Beweglichkeit. Die Koordination verbessert sich mit der Zeit. Das Ziel ist eine bewusste Ausrichtung des Körpers. Du arbeitest an deiner inneren und äußeren Haltung, um zentriert aus der Stunde zu gehen.

Yoga fördert mit Haltungs- und Atemübungen Kraft und Beweglichkeit sowie die Koordination. Der Körper wird neu ausgerichtet und verbessert die innere und äußere Haltung.