Sturzprävention für Senior*innen

Sicherheit im Alltag beginnt bei der eigenen Stabilität. Dieser Kurs konzentriert sich auf Übungen, die das Gleichgewicht schulen und die Muskulatur gezielt stärken. Die Einheiten sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten. Es geht darum, die Bewegungsabläufe im Alltag sicherer zu gestalten und das Vertrauen in den eigenen Körper zu festigen. Das Training findet regelmäßig statt. Wer seine Mobilität erhalten oder verbessern möchte, findet hier einen festen Rahmen für die eigene Fitness.

Sturzprävention für Senior*innen. Jeden Dienstag.