Sturzprävention für Senior*innen
Ein Kurs für mehr Stabilität im Alltag. Es geht um gezielte Übungen, die den Körper kräftigen und das Gleichgewicht schulen. Die Einheiten setzen auf Sicherheit und Vitalität. Wer regelmäßig teilnimmt, verbessert die eigene Standfestigkeit und Beweglichkeit. Das Training findet in einem geschützten Rahmen statt. Hier steht die körperliche Vorsorge im Mittelpunkt.
Sturzprävention für Senior*innen. Jeden Dienstag. Bewegungstraining.
- Wann
- Di., 20. Okt. · 10:00
- Wo
- Berlin
- Eintritt
- Kostenlos
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Gezieltes Gleichgewichtstraining
- Kräftigungsübungen für den Alltag
- Fokus auf sichere Bewegungsabläufe
Gut fürSeniorinnen und Senioren
Eher nichts für dich, wenn: du ein hochintensives Ausdauertraining suchst
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Enthält KI-generierte Texte
