REALZ Pilates: Senior Training (60+)

Im JOY Space Berlin findet Pilates als Duo-Training statt. Das Angebot richtet sich an zwei Personen, die gemeinsam an den Geräten arbeiten wollen. Die Betreuung ist persönlich und auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Der Fokus liegt auf der technischen Ausführung und der gemeinsamen Motivation. Das Training findet in einem geschlossenen Raum statt. Es ist eine Option für alle, die eine private Atmosphäre dem Gruppentraining vorziehen.

Specifically designed for clients aged 60 and over, this training focuses on maintaining mobility, bone density, and muscle strength. It is particularly effective for managing conditions like osteoporosis, arthritis, and rheumatism. The exercises are gentle on the joints, improve coordination, and help regain a healthy, youthful glow. We introduce you to the apparatus at your own pace in a supportive environment.