Pilates Tower Unit Training

Die Tower Unit Wall kombiniert klassische Mattenübungen mit dem Widerstand von Federn. Das System aus Arm- und Leg-Springs sowie verschiedenen Stangen ermöglicht ein isoliertes Training der tiefliegenden Muskulatur. Das Training ist auf Rumpfstabilisation und Zentrierung ausgelegt. Durch die einstellbaren Widerstände lässt sich die Intensität an das eigene Leistungslevel anpassen. Das Setting im Studio ist auf Konzentration und körperliche Arbeit ausgerichtet. Es eignet sich sowohl für den gezielten Muskelaufbau als auch für begleitende Maßnahmen in der Rehabilitation.

Intensives Gerätetraining an der Tower Unit Wall. Dieses Training verbindet elementare Matten-Übungen mit dem Widerstand von Arm- und Beinfedern sowie Roll-Down- und Push-Through-Bars. Es ermöglicht ein isoliertes und präzises Training der tief liegenden Muskulatur und fördert die Stabilisation und Zentrierung des gesamten Körpers. Besonders geeignet für den gezielten Körperaufbau, Rehabilitation (z.B. bei Bandscheibenvorfällen) sowie für Frauen während und nach der Schwangerschaft. Wir bieten Kurse von Beginner bis Intermediate an.