Chair Training

Das REALZ Pilates Studio setzt auf den Wunda Chair. Das Gerät ist kompakt und verlangt bei der Übungsausführung ein hohes Maß an Stabilität und Kontrolle. Das Training richtet sich an Fortgeschrittene, die gezielt an ihrer Kraft arbeiten wollen. Wer eine Herausforderung sucht, findet hier das passende Setting. Zusätzlich gibt es ein spezifisches Angebot für die Zeit während und nach der Schwangerschaft. Die Einheiten für Rückbildung werden von einem erfahrenen Lehrer begleitet.

The Pilates Chair is a compact but powerful machine that offers an intensive challenge for balance and core stability. Because of the small support surface, it requires high concentration and a stable 'powerhouse'. It is ideal for advanced students looking to take their stability to the next level, as well as for pregnant women as many exercises can be done seated. Training focuses on strength, coordination, and joint protection.