Ori: 108 Sun Salutations & Grounding Breathwork for Clarity & Intention

Die Zahl 108 steht in der Yogapraxis für Ganzheit. Im Sfera arbeitest du dich durch 108 Sonnengrüße, um den Körper zu fordern und den Kopf freizubekommen. Das Tempo bleibt achtsam und stetig. Es geht nicht um sportliche Höchstleistung, sondern um die Wiederholung als meditative Praxis. Im Anschluss folgt eine Breathwork-Einheit. Sie dient dazu, das Nervensystem zu beruhigen und die gesetzten Absichten zu festigen.

The number 108 holds a deep yogic significance, symbolizing wholeness and renewal. Practicing 108 Sun Salutations is a powerful way to cleanse the body, reset the mind, and step into the new year with clarity and intention. In this special event, we will move through 108 Sun Salutations at a steady, mindful pace, followed by a grounding breathwork session to calm the nervous system and integrate the practice. Together, we’ll close the year with presence and welcome 2026 with a clear, centered intention.