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Noa: Workshop „Opening the Heart“
Wer viel sitzt, kennt das Gefühl der nach vorne fallenden Schultern. Dieser Workshop bei Sfera setzt genau dort an. Es geht um die obere bis mittlere Wirbelsäule. Mit einer Mischung aus Yoga, Theorie und gezielten Korrekturen arbeitest du an deiner Haltung. Das Ziel ist simpel. Du verlässt den Raum mit einem aufgerichteten Oberkörper und mehr Bewegungsfreiheit.
In this workshop, we will learn to realign the posture focusing on the middle to upper spine area. Perfect for those who sit extensively or struggle with slouched shoulders, this session combines yoga, insightful theory, and hands-on adjustments to help you realign your spine and open your heart. Join us to embrace a more confident, open-hearted you!
- Wann
- Di., 29. Dez. · 14:00 – Di., 29. Dez., 16:30
- Wo
- Sfera
Sfera, Sonnenallee 67, 12045, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- 25 €
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Fokus auf die obere und mittlere Wirbelsäule
- Kombination aus Yoga und Theorie
- Praktische Korrekturen für die Haltung
Gut fürBüroarbeiter
Eher nichts für dich, wenn: du eine rein schweißtreibende Fitness-Einheit ohne theoretischen Überbau suchst
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