Lisa Stopik-Labede: Yoga für den starken Rücken
Lisa Stopik-Labede vermittelt im Studio Charlottenburg Grundlagen zur Anatomie der Wirbelsäule. Der Fokus liegt auf einem besseren Verständnis für Schmerzempfinden und die eigene Körperwahrnehmung. In der Praxis geht es um Yoga, das ohne Leistungsdruck auskommt. Statt Perfektion steht die individuelle Bewegungsqualität im Vordergrund, um Vertrauen in den eigenen Rücken aufzubauen. Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Körper nachhaltig stärken wollen. Auch für Yoga-Lehrende und Trainer bietet der Kurs Impulse für einen ressourcenorientierten Umgang mit Rückenbeschwerden.
Yoga für den starken Rücken mit Lisa Stopik-Labede. Ein gezielter Workshop zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.
- Wann
- Sa., 12. Dez. · 13:45 – Sa., 12. Dez., 16:15
- Wo
- Studio Charlottenburg
Studio Charlottenburg, Goethestraße 2-3, 10623, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- 49 €
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Anatomische Grundlagen und Schmerzverständnis
- Achtsame Yogapraxis ohne Leistungsdruck
- Individuelle Anpassungen für alle Level
Gut fürYoga-InteressierteTrainer
Eher nichts für dich, wenn: du ein schweißtreibendes High-Intensity-Training suchst
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