Stefanie Schütte: Yoga für die Wechseljahre: Back to Balance
Die Wechseljahre bringen körperliche und seelische Umbrüche mit sich. Dieser Workshop im Studio Zehlendorf bietet einen geschützten Raum, um diesen Prozess aktiv zu begleiten. Du lernst Yoga-Flows und Somatic-Yoga-Sequenzen kennen, die auf Stressregulation und hormonelle Balance ausgerichtet sind. Atemübungen unterstützen dabei, das eigene Wohlbefinden in dieser Lebensphase zu stabilisieren. Neben der Praxis erhältst du eine Toolbox für den Alltag. Kleine Übungen und Impulse zur Selbstfürsorge helfen dir, die Balance auch nach dem Kurs zu halten.
Yoga für die Wechseljahre: Back to Balance mit Stefanie Schütte. Ein Workshop speziell für Frauen in den Wechseljahren.
- Wann
- So., 13. Dez. · 14:00 – So., 13. Dez., 16:30
- Wo
- Studio Zehlendorf
Studio Zehlendorf, Martin-Buber-Straße 23, 14163, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Angepasste Yoga-Flows und Somatic Yoga
- Wissen zu hormonellen Prozessen
- Praktische Übungen für den Alltag
Eher nichts für dich, wenn: du ein dynamisches Power-Workout ohne Fokus auf Achtsamkeit suchst
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