Frauke: WSG (Nachmittag)
Das Prosportstudio Charlottenburg bietet mit Frauke eine Einheit zur Wirbelsäulengymnastik an. Der Nachmittag steht ganz im Zeichen der präventiven Kräftigung. Es geht um die Mobilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Das Ziel ist es, Rückenbeschwerden gezielt einzudämmen. Die Stimmung ist ausgeglichen und fokussiert. Neben der reinen Kraftarbeit steht die Verbesserung des Körperbewusstseins und der Haltung im Zentrum.
Wirbelsäulengymnastik. Präventive Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel Rückenbeschwerden einzudämmen sowie Körperbewusstsein und Haltung zu verbessern.
- Wann
- Fr., 9. Okt. · 17:00 – Fr., 9. Okt., 18:00
- Wo
- Prosportstudio Charlottenburg
Prosportstudio Charlottenburg, Glockenturmstr. 21, 14053, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Mobilisierung und Dehnung des Rückens
- Übungen zur Haltungsverbesserung
Eher nichts für dich, wenn: du dich bei schweißtreibendem Cardio oder hoher Dynamik wohler fühlst
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