Evolution Workout Strength Training

Erlebe eine völlig neue Dimension deines Trainings! In diesem intensiven Kurs kombinierst du bewährte Bewegungsabläufe mit dem effektiven Prinzip der konstanten Muskelspannung. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen auf modernen Geräten forderst du deine Kraftausdauer gezielt heraus und spürst bei jedem Durchgang, wie dein Körper stärker wird. In einer exklusiven Kleingruppe von maximal sechs Personen arbeitest du konzentriert an deiner Form. Gönn dir diese 50 Minuten voller Fokus und Energie – spüre die Veränderung und bringe deine Fitness auf das nächste Level!

Developed as an extension of traditional pilates training, the Evolution Workout uses the ‘time-under-tension’ principle to eliminate momentum and keep every movement precise and intense. While you will recognize many of your favourite pilates moves in this class, the Evolution Workout will challenge your muscle endurance and strength in a new way. Slow down to truly rule the springs throughout your 50 minute workout on this specially modified, modern reformer! For groups of up to 6 participants.