Evolution Workout im Body In Balance Studio

Das Evolution Workout setzt auf Präzision. Anstatt auf Schwung zu vertrauen, arbeitest du hier mit dem Prinzip der Zeit unter Spannung. Die Übungen basieren auf dem klassischen Pilates, werden aber auf modifizierten Reformern intensiviert. Du verlangsamst das Tempo, um die Federn des Geräts kontrolliert zu beherrschen. Das 50-minütige Programm zielt auf den Muskelaufbau ab. Fokus und Transformation stehen dabei im Vordergrund.

Die in Italien entwickelte und hergestellte Evolution Workstation ermöglicht es uns, das Übungsrepertoire eines traditionellen Pilates-Reformers sicher zu erweitern. Der größere Schlitten, die integrierten Stehplattformen und die Haltegriffe an diesem Gerät fordern den Körper auf neue und dynamische Weise heraus. Einfache Bewegungsmuster sind so angeordnet, dass sie die Muskelausdauer herausfordern und ein sicheres, aber höchst effektives Ganzkörpertraining für alle, die „das Brennen spüren“ wollen! Das Evolution Workout ist ein Muskelausdauertraining mit Übungen, die gezielt und systematisch Muskelgruppen beanspruchen. Durch das langsame Tempo werden die langsam zuckenden „Ausdauermuskelfasern“ betont, während du deine Gelenke stabilisierst und dich kontrolliert durch deinen gesamten verfügbaren Bewegungsumfang bewegst.