BodyFit
Das BodyFit im spok setzt auf ein klassisches Ganzkörpertraining. Aerobic-Elemente bringen den Kreislauf in Schwung, während gezielte Übungen die Stabilität fördern. Gearbeitet wird drinnen mit Bällen, Tubes und Handgewichten. Das Programm ist auf Dynamik ausgelegt und fordert den ganzen Körper. Die Einheit ist auf Motivation ausgerichtet. Wer seine Ausdauer und Kraft systematisch trainieren will, findet hier den passenden Rahmen.
Ganzkörpertraining mit Aerobic-Elementen zur Herzkreislauf-Fitness und Training für Kraft und Stabilität mit Bällen, Tubes und Handgewichten.
- Wann
- Do., 22. Okt. · 17:00–17:50
- Wo
- spok
Nordendstr. 56, 13156, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Kombination aus Cardio und Zirkeltraining
- Einsatz von Bällen, Tubes und Handgewichten
- Fokus auf Kraft und Stabilität
Gut fürCrew
Eher nichts für dich, wenn: du lieber allein und ohne Anleitung trainierst
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Enthält KI-generierte Texte
