Yogakurs Hatha Yoga für mehr Beweglichkeit und Gesundheit

Tanke neue Energie und finde deine innere Mitte! In diesem Kurs bringst du deinen Körper sanft in Schwung und stärkst durch kraftvolle Atemübungen sowie tiefe Meditationen dein Nervensystem. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier schaffst du dir einen wertvollen Ausgleich zum Alltag, um mit mehr Gelassenheit und Zuversicht durch das Leben zu gehen. Gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele. Sei dabei, finde deine Balance und spüre, wie deine Lebensfreude wieder voll aufblüht. Ich freue mich sehr darauf, dich begrüßen zu dürfen!

Du möchtest deinen Körper in Bewegung bringen und deine Lebensenergie wecken und zum Fließen bringen? \nDu suchst eine tiefe Verbindung zu dir selbst und möchtest dich durch die Weisheit deines Herzens führen lassen? \nDu möchtest dir in diesen herausfordernden Zeiten ein Gefühl von innerer Stabilität, Gelassenheit und Zuversicht schenken? \n Dann ist Hatha Yoga in Tradition von Kundalini Yoga genau richtig für dich! \nEnergetisierende Körperübungen, kraftvolle Atemführung, Tiefenentspannung und vielfältige Meditationen stärken insbesondere dein Nerven- und Drüsensystem und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. \nYogaerfahrene und Anfänger:innen – auch ohne Vorkenntnisse, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit sind herzlich willkommen! \n Der Kurs (10×75 Min.) kostet 160 € und ist erfreulicherweise von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Du erhältst ggf. bis zu 2x/Jahr für diesen Präventionskurs einen Zuschuss von deiner Krankenkasse. Erkundige dich gern bei deiner Krankenkasse, ob und in welcher Höhe du einen Zuschuss erhältst! \n Der nächste Krankenkassenkurs startet am 02.09.: „Hatha Yoga für mehr Beweglichkeit und Gesundheit“, mit 10 Termine à 75 Minuten. \n \n Wie gehabt findet der Kurs Mittwochs um 8.30 Uhr im Waldkindergarten statt. Wer nicht an allen 10 Terminen teilnehmen kann, kann Donnerstags um 19 Uhr am Online-Yoga teilnehmen oder davon eine Aufzeichnung erhalten. Und wer keinen ganzen Kurs machen möchte, kann für 18 €/Std. auch an einzelnen Terminen teilnehmen. \n \n Nähere Informationen findest du auf meiner Homepage oder ruf mich einfach an unter 0178-4326225. \n Ich freue mich auf dich!