Yanina: Workshop „A mindful transition: Harvesting 2024“

Das Sfera lädt zu einer Bestandsaufnahme ein. In diesem Workshop geht es darum, Gelerntes und Erlebtes des vergangenen Jahres zu sortieren. Durch Yin Yoga und somatische Übungen entsteht ein Raum für Innehalten. Journaling-Fragen unterstützen dabei, die eigenen Erfahrungen zu ordnen und den inneren Kompass neu auszurichten. Es ist ein Angebot für alle, die sich Zeit für Stille nehmen wollen. Der Fokus liegt auf einer achtsamen Auseinandersetzung mit den eigenen Herausforderungen und Erfolgen.

We will harvest what we loved, learned and longed for in 2024 through self-inquiry, stillness, soft and somatic practices as well as yin yoga in various forms. We will be slow, mindful and reflect on the past year with journaling questions, embodiment and lots of pausing and being. Sometimes it can be quite magical to put a year into a nutshell to harvest the golden and challenging moments to set our inner compass for the year to come. Everyone is welcome and free in what to bring and share in this tender and safer space I want to create with all of you.