Malu: Wrapping the Year – Journaling & Sound Journey by the Fireplace

Das Sfera lädt zu einer Session, die den Alltag ausblendet. Im Fokus steht die Integration vergangener Erlebnisse und die Ausrichtung auf kommende Zyklen. Die Kombination aus Coaching-Elementen, Journaling und Sound Healing dient dazu, unbewusste Überzeugungen mit dem eigenen Handeln in Einklang zu bringen. Sanfte Bewegungen und Yoga-Asanas unterstützen diesen Prozess physisch. Den Abschluss bildet eine Sound Journey. Sie soll den Raum für neue Impulse klären und die Erfahrungen des Jahres abschließen.

In this session we step back from the day-to-day and gather around the fireplace, allowing a moment to integrate our experience of the last year, and look forward to the next cycle. Using a combination of self inquiry, coaching skills and sound healing, we support our body-mind to align both our actions to our subconscious beliefs, discerning our most heart felt desires, and moving towards them in a way that feels supportive, powerful, and possible. Expect some gentle movement and yoga asanas (postures), nidra-inspired meditation, journaling to powerful questions, and a sound healing journey to pin the session, washing the year and creating space for the new.