Training: Fingerstrength Essentials (Level 4/5)
Im Elektra geht es um die Belastbarkeit der Finger. Der Workshop vermittelt Grundlagen für ein strukturiertes Training abseits der Wand. Der Fokus liegt auf methodischem Aufbau und der Vermeidung von Verletzungen. Es geht um Leistung, nicht um bloßes Ausprobieren. Das Programm richtet sich an Personen auf Level 4 oder 5. Wer den Fortschritt ernst nimmt, plant die Einheiten im Abstand von sechs Wochen.
Methoden für gezielten und risikofreien Aufbau von Fingerkraft. Wir vermitteln Trainingsgrundlagen und Übungen für gesunde Fingerkraft. Empfohlen wird die Buchung beider Sessions im 6-Wochen-Abstand.
- Wann
- Sa., 17. Okt. · 11:00 – Sa., 17. Okt., 13:00
- Wo
- Das Elektra
Gustav-Meyer-Allee 25/Gebäude 12.1, 13355 Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- 30 €
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Methodische Übungen zur Stärkung der Finger
- Fokus auf risikofreien Kraftaufbau
- Leistungsorientiertes Training unter Anleitung
Gut fürCrew
Eher nichts für dich, wenn: du keine Vorkenntnisse im Klettern mitbringst
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Andere Termine
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Enthält KI-generierte Texte
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