Tender Heart Yoga - Power of Compassion (EN)

Im Casa Flow Studios Prenzlauer Berg geht es um die Verbindung zu sich selbst und anderen. Dieser Workshop verknüpft körperliche Asana-Praxis mit spirituellen Ansätzen. Die Einheit beleuchtet den Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl. Es wird untersucht, wie sich diese Konzepte physisch anfühlen und wo ihre Grenzen liegen. Der Workshop umfasst eine Einführung in die Metta-Meditation. Den Abschluss bildet ein Sound-Bath, das den meditativen Rahmen schließt.

We can only meet another person as deeply as we can meet ourselves. We can only hold space for others' feelings, when we know our own emotional world. This two hour workshop allows you to dive deeper into the spiritual part of the yoga practice.\n\nWe come together as the Casa Flow Community to experience the aspect of compassion in our practice. What is compassion and what is empathy? How do they differ on a physical level? And how can we cultivate a deeper connection to ourselves and others? Will compassion make us stronger or is it a weakness? And where are its boundaries?\n\nThis workshop gives us the unique opportunity to pair Asana practice, spiritual depth and community. You will get to know Metta Meditation and we will end the practice with a wonderful Sound Bath.