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Tai Ji Quan - Yang Form: Level 1-2 Einzeltermin
Tai Ji Quan nach der Yang-Tradition verbindet Kampfkunst mit körperlicher und geistiger Gesundheit. Die Bewegungen folgen einem festen System, das Konzentration und Ruhe erfordert. Der Kurs richtet sich an Personen auf den Stufen 1 bis 2. Die Ausführung ist langsam und meditativ angelegt. Wer eine Form der aktiven Entspannung sucht, findet hier den passenden Rahmen. Körperliche Arbeit und mentale Fokussierung stehen im Vordergrund.
Tai Ji ist eine alte, aus China stammende Kampfkunst, die durch ihre Art der Ausführung besonders dazu geeignet ist, die Gesundheit des Körpers und des Geistes zu fördern. Tai Ji basiert auf Bewegungsabläufen, die langsam und konzentriert, fast meditativ ausgeführt werden. Der Kurs ist daher besonders gut für diejenigen geeignet, die sich ruhig aber dennoch aktiv entspannen möchten. Kursinhalt ist das traditionelle Tai Ji Quan der Familie Yang.
- Wann
- Mo., 2. Nov. · 18:45 – Mo., 2. Nov., 20:00
- Wo
- Berlin
- Eintritt
- 4 €
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Traditionelle Yang-Stil Bewegungsabläufe
- Fokus auf langsame und konzentrierte Ausführung
- Kombination aus Kampfkunst und Meditation
Eher nichts für dich, wenn: du ein schnelles Workout mit hoher Pulsfrequenz suchst
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