Mat Pilates Class

Spüre, wie deine Kraft aus der Körpermitte erwacht! In dieser intensiven Einheit stärkst du gezielt deine Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Haltung und löst hartnäckige Verspannungen. Du wirst dich nach dem Training nicht nur beweglicher und aufrechter fühlen, sondern auch deinen Geist wunderbar erfrischen. Gönn dir diesen Moment für dein Wohlbefinden, finde deine innere Balance und starte mit neuer Energie in den Tag. Komm vorbei, rolle deine Matte aus und erlebe, wie dein ganzer Körper von diesem effektiven Training profitiert. Wir freuen uns auf dich!

Pilates builds strength from your core out. It helps you move better, stand taller and feel looser. You’ll stretch and strengthen your abs and back, ease tension and boost your balance – all in one focused, feel-good session. Mat Pilates works your whole body – especially your core. It can lift your energy, ease stress and give your mind a reset too. Available at all David Lloyd Meridian locations.