Lachyoga
Lachyoga kombiniert spielerische Übungen mit tiefer Atmung. Es braucht keine Witze, um den Körper in Bewegung zu bringen. Der Fokus liegt auf dem Lachen ohne äußeren Anlass. Das Setting ist bewusst einfach gehalten. Draußen vor der Amerika Gedenkbibliothek findet die Praxis statt. Es ist eine Form der Meditation, die den Kopf frei macht. Die Übungen zielen auf Entspannung und Achtsamkeit ab. Wer sich auf den Prozess einlässt, findet einen direkten Weg in den gegenwärtigen Moment.
Hasya Yoga besteht aus einer Vielfalt von spielerischen Lachübungen eingebettet in entspannende tiefe Atemzüge. Es wird auch „Lachen ohne Grund“ genannt – braucht also keine Witze oder Humor. Lachen befreit und entspannt. Es ist eine heitere Form der Meditation, die uns augenblicklich in die Gegenwart bringt. In Kooperation mit der Initiative Hauptstadt lacht.
- Wann
- So., 18. Okt. · 11:00–12:00
- Wo
- Amerika Gedenkbibliothek
Blücherplatz, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Kostenlos
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Spielerische Lachübungen
- Atemtechniken zur Entspannung
- Meditation im Freien
Gut fürCrew
Eher nichts für dich, wenn: du dich bei Gruppenübungen unwohl fühlst oder absolute Stille bevorzugst
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Andere Termine
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Enthält KI-generierte Texte
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