Gymnastik (auf Sitzhockern)
Der NachbarschaftsTreff an der Seefelder bietet Gymnastik auf dem Sitzhocker an. Es geht um kontrollierte Bewegungsabläufe, die ohne große Anstrengung den Körper mobilisieren. Das Programm kombiniert körperliche Übungen mit Atemtechniken und Konzentrationstraining. Die Atmosphäre ist behutsam und auf ein ausgeglichenes Wohlbefinden ausgerichtet. Die Teilnahme kostet vier Euro pro Termin. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit im Sitzen trainieren wollen.
Die angeleiteten Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen im Sitzen unterstützen ein besseres körperliches und geistiges Wohlbefinden. \n Kostenbeteiligung: 4,- EUR / pro Veranstaltung \n Mit Anmeldung unter 030/50177989
- Wann
- Di., 27. Okt. · 14:00–15:00
- Wo
- NachbarschaftsTreff an der Seefelder
Seefelder Str. 50, 13053, berlin
Location ansehen → - Eintritt
- 4 €
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Geführte Bewegungsübungen auf dem Hocker
- Fokus auf Atem und Konzentration
- Behutsames Training für Körper und Geist
Gut fürSenioren
Eher nichts für dich, wenn: du ein schweißtreibendes Cardio-Workout suchst
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Häufige Fragen
Was kostet die Teilnahme?
Die Kostenbeteiligung beträgt 4 Euro pro Veranstaltung.
Muss ich mich anmelden?
Ja, eine Anmeldung ist erforderlich. Du kannst unter 030/50177989 anrufen.
Welche Art von Übungen werden gemacht?
Es sind Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen, die im Sitzen ausgeführt werden.