Beachvolleyball Training

Das Training im spok sport und kultur richtet sich an Spieler der Niveaus A1 bis F1. Die Einheiten sind in einen zweistündigen Trainingsblock und eine anschließende Phase für freies Spiel unterteilt. Der Fokus liegt auf technischen Grundlagen und taktischen Strategien. Im Vier-Wochen-Rhythmus wechseln die Schwerpunkte von Annahme und Zuspiel bis hin zu Abwehrtechniken und dem Schlag-Anlauf-Rhythmus. Das Angebot findet sowohl drinnen als auch draußen statt. Die Trainer passen die Übungen individuell an das jeweilige Leistungslevel der Teilnehmer an.

Empfohlen für die Spielniveaus A1 bis F1, wobei individuell auf die unterschiedlichen Level eingegangen wird und Übungsvariationen angeboten werden. Eine Trainingseinheit umfasst zwei Stunden mit anschließendem freien Spiel. Im Vier-Wochen-Zyklus wird ein Trainingsschwerpunkt behandelt wie Grundtechniken für A1/A2, seitliche Annahme/Annahme unter Stress, oberes und unteres Zuspiel, Abwehrtechniken, Block-Abwehr-Strategie, Schlag-Anlauf-Rhythmus etc.