Around the Pilates World: 5 Geräte, 5 Samstage mit Lilian

Lilian widmet sich im Senso Studio an fünf aufeinanderfolgenden Samstagen jeweils einem spezifischen Pilates-Gerät. Das Programm umfasst den Magic Circle, Reformer, Tower, Chair und das Barrel. Jede Einheit dauert 50 Minuten. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, um Kraft, Kontrolle und Aufrichtung zu verbessern. Das Training findet in einem geschlossenen Raum statt. Die Abfolge der Geräte erlaubt einen ganzheitlichen Blick auf die Pilates-Methodik.

Entdeckt das klassische Pilates-System in seiner ganzen Vielfalt: fünf Pilates-Geräte und fünf einzeln buchbare Sessions in einer Kleingruppe mit maximal vier Teilnehmer:innen.\n\nJede 50-minütige Session hat einen eigenen Schwerpunkt:\n10. Oktober: Magic Circle\n17. Oktober: Reformer\n24. Oktober: Tower\n31. Oktober: Chair\n7. November: Barrel\n\nFür Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Trainerin: Lilian.