Yoga für alle im Stehen und im Sitzen

Yoga braucht nicht zwingend eine Matte auf dem Boden. In der Anton-Saefkow-Bibliothek findet ein Kurs statt, der sich auf Stuhlyoga und Entspannungstechniken konzentriert. Sabine Klein leitet die Einheiten. Der Fokus liegt auf der Erhaltung der Beweglichkeit und dem Finden von Ruhe im Alltag. Das Angebot ist kostenfrei und kommt ohne Anmeldung aus. Es reicht, in bequemer Kleidung zu erscheinen.

Möchten Sie die Vorteile von Yoga erleben, ohne eine Matte ausrollen zu müssen? Dann sind Sie hier genau richtig. Für alle Fähigkeiten, auch für Anfänger:innen und Senior:innen geeignet. Sabine Klein ist seit 2012 Yogalehrerin. Ziel der Yogapraxis besteht für sie darin, gesund und beweglich zu bleiben, zur Ruhe zu kommen und ein bessere Gespür für sich selbst und seine Mitwelt zu entwickeln. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Ein kostenfreies Angebot der Stadtbibliothek Lichtenberg. In der Anton-Saefkow-Bibliothek. Ohne Anmeldung. Diese Veranstaltung wird finanziert durch den Bibliotheksstärkungsfonds.