Traditional Pilates in Berlin

Classical Pilates Berlin konzentriert sich auf die ursprüngliche Methode nach Joseph Pilates. Hier wird Contrology gelehrt, die bewusste Kontrolle über den eigenen Körper. Das Training verbindet Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Konzentration. Die Stunden folgen einer festen inneren Ordnung. Übungsreihen und Übergänge sind klar definiert und bauen aufeinander auf. Die Korrekturen erfolgen präzise, oft durch direkte Hilfestellungen. Das Studio in Kreuzberg ist mit dem vollständigen Apparatus ausgestattet. Reformer, Tower, Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel, Arm Chair und Push-up Devices stehen bereit. Die Arbeit findet in einer fokussierten und disziplinierten Umgebung statt.

„Traditional“, „authentic“ und „classical“ Pilates meinen dasselbe: die originale Methode von Joseph Pilates. Bei Classical Pilates Berlin in Kreuzberg unterrichten wir genau diese Tradition – am vollständigen Apparatus, mit vielen Korrekturen und Hilfestellungen, zum Beispiel per Hands-on. Joseph Pilates nannte seine Methode ursprünglich „Contrology“ – die Kunst der bewussten Kontrolle über den eigenen Körper. Daraus entstand ein durchdachtes System, das Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Konzentration in jeder Stunde miteinander verbindet. Charakteristisch für traditional Pilates ist die feste innere Ordnung: Feste Übungsreihen, klare Übergänge, ein progressives System und der vollständige Apparatus (Reformer, Tower, Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel, Arm Chair, Push-up Devices und Matte).