Tim Groen: 8-week course „Deepen Your Practice – The Timeless Tools of Yoga Demystified“

Tim Groen leitet einen achtwöchigen Kurs, der Hatha-Yoga mit theoretischen Grundlagen verbindet. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung von Pranayama-Techniken wie Ujjayi oder Kapalabhati. Die Einheiten finden im Innenraum von Feuer Zeug Keramik statt. Es geht darum, Asana-Routinen besser in den Alltag zu integrieren und die Prinzipien der Yoga-Sutren zu verstehen. Das Programm richtet sich an alle Leistungsstufen. Ziel ist eine Kombination aus körperlicher Übung, bewusster Atmung und Entspannung.

Find new ways to enjoy your practice, with this accessible immersion into the timeless concept of uniting practice and life. We will practice yoga, breathing techniques and the first principles of relaxation/meditation. Instructed by Tim, an advanced Yellow Yoga instructor, this 8-week course will help you gain an understanding of what the sutras are, and what place our own asana routine has in these scriptures. In addition to all level hatha yoga, basic pranayama techniques such as ujjayi, dirgha svasam, kapalabhati, and nadi suddhi, will be demonstrated, explained and practiced in detail. You will find the practices comfortable and joyful, and will learn to practically use pranayama for calming, deepening, and strengthening.