Technikkurs 1 (Anfänger*innen)

Du hast gerade erst mit dem Bouldern begonnen und möchtest deine Fähigkeiten auf das nächste Level heben? In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Körperschwerpunkt effizient einsetzt, deine Fußtechnik verfeinerst und dabei noch deine Kraft schonst. Erfahre, wie du dich optimal aufwärmst und Verletzungen vorbeugst, um sicher an der Wand zu glänzen. In einer kleinen Gruppe von maximal sieben Personen erhältst du wertvolle Tipps, um deine Technik nachhaltig zu verbessern. Schnapp dir deine Kletterschuhe und starte jetzt durch – wir freuen uns auf dich!

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die vor Kurzem mit dem Bouldern angefangen haben. Hier lernt Ihr wichtige Grundlagen für das Bouldern, wie saubere Fußtechnik, effizienter Einsatz des Körperschwerpunkts, kraftsparendes Klettern, geeignetes Aufwärmen und Verletzungsprävention. HINWEIS: Der erste Kurs des Monats ist immer auf Englisch. Nur für Erwachsene/Volljährige geeignet. Eintritt & Leihmaterial NICHT inklusive. Eintritt mit USC möglich. Dauer: 4 Wochen, je 1 Termin à 90min pro Woche. Max. 7 Personen je Trainer*in.