Resilienz AG · Handeln – was ich tue

Die Resilienz AG lädt zur Arbeitsgruppe ein. In neunzig Minuten geht es um die Frage, wofür sich Anstrengung lohnt und wie aus Vorsätzen tatsächliches Handeln wird. Der Fokus liegt auf der Richtung. Du arbeitest an eigenen beruflichen oder privaten Situationen, die dich aktuell beschäftigen. Du wählst dein Arbeitsformat selbst. Ob allein, im Tandem oder mit Unterstützung durch einen KI-Chat, die Übungen bleiben für dich privat. Im Plenum findet lediglich ein Austausch über den Prozess statt.

☂️ Worum es an diesem Abend geht Ein Workshop über Resilienz. Online, 90 Minuten, kostenlos. Kein Vortrag zum Zuhören, sondern eine Arbeitsgruppe. Es geht in dieser Session um unser Handeln, also um Entscheidungen und um das, was wir tatsächlich tun. Wofür lohnt sich die Anstrengung? Was davon wollen wir wirklich ändern? Wie wird aus einem Vorsatz eine Handlung? Und wann ist es Zeit, etwas loszulassen? Zur Perspektive Handeln schauen wir uns im Verlauf der Sessions diese 4 Themen an. Richtung Wofür lohnt sich die Anstrengung überhaupt, und woran merke ich, dass ich vorankomme? Entscheidung Was steht mir offen, und was davon will ich tatsächlich ändern? Gewohnheit Wie wird aus einem Vorsatz eine Handlung, die den Alltag übersteht? Loslassen Wann ist es an der Zeit, ein Ziel loszulassen? An diesem Abend nehmen wir uns eine Übung zu diesen Themen vor. Mehr dazu auf https://resag.eu/handeln ☂️ Wie wir arbeiten Wir gehen die Übung kurz gemeinsam durch, um zu klären, was zu tun ist. Danach geht es in Zweiergruppen weiter. Eine Person liest die Fragen vor, die andere antwortet und schreibt für sich selbst mit. Nach der Hälfte der Zeit werden diese Rollen getauscht. Im Gespräch kommt man schneller ins Nachdenken. Wie viel du erzählst, entscheidest du selbst. Im Plenum sprechen wir danach darüber, wie es gelaufen ist und wo es gehakt hat. Was du aufgeschrieben hast, bleibt bei dir. Du gibst bitte immer nur das preis, womit du dich wohlfühlst. ☂️ Ablauf * Ankommen * Kurzer Impuls zur Perspektive des Abends * Die Übung zu zweit * Austausch im Plenum darüber, wie es gelaufen ist ☂️ Gut zu wissen * Vorwissen braucht es keines. * Du arbeitest an deiner eigenen Situation, musst aber nichts preisgeben, wenn du nicht magst. * Wir arbeiten mit Texten. Ein leeres Textdokument am Rechner reicht (Word, Google Docs etc.). Stift und Papier funktioniert aber genauso gut. * Die Übung muss an diesem Abend nicht fertig werden. Wichtig ist, dass du ...