CARDIO Workout

Das Pilates Studio Berlin kombiniert klassische Pilates-Elemente mit gezielten Cardio-Einheiten. An den Geräten arbeitest du unter Anleitung an deiner Ausdauer und dem Herz-Kreislauf-System. Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Flow. Jeder Teilnehmer trainiert an seinem eigenen Gerät, während die Gruppe den Rhythmus vorgibt. Das Training findet je nach Gegebenheit drinnen oder draußen statt. Es ist eine Option für alle, die Pilates bereits kennen und den Puls in die Höhe treiben wollen.

This short cardio workout with trainer maximizes endurance and reduces calories. If you love Pilates and are familiar with the training method, you will find PILATES CARDIO is totally worth it. Together with a trainer – each on their own machine – you form a team that activates the cardiovascular system in a joint lift & flow.