Meditation Practice and Sharing: From Distraction to Happiness

In der Solo Pizza Wilhelmstraße findet ein Treffen statt, das sich der Meditation und dem Austausch widmet. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Selbsterfahrung und dem bewussten Ankommen im eigenen Körper. Das Programm beginnt mit einer kurzen Meditation und achtsamem Yoga. Danach folgen sechzig Minuten geführte Praxis zu Themen wie Achtsamkeit und Gelassenheit. Den Abschluss bildet eine halbstündige Runde zum Teilen der Erfahrungen. Kamil und Martin leiten durch die Einheiten. Es geht um einen wertfreien Raum für Menschen, die sich für Spiritualität interessieren und ihre Praxis vertiefen möchten.

We warmly invite you to the fifth event of practice and sharing organized in this group. Schedule for this occasion: * Opening Meditation, Mindful Yoga to settle in the body and the space (30 min.) * Meditation practice - Mindfulness, Effortlessness and sense doors practice (60 min.) * Sharing (30 min.) 💫 What this event offers for you: * Guided Meditations for arriving, calming the mind and tuning into your intuition * Mindful Yoga to connect with the body and allow natural presence * Mindfulness, Compassion and Effortlessness Meditation Practice to explore qualities of meditation and relate them with your own path * Meeting people interested in spirituality and Meditation * Safe Space for sharing - non-hierarchical and non-judgemental 🧘 About the Facilitators: * Kamil is an Effortless Mindfulness facilitator and self-exploration enthusiast. * Martin is a certified Mindfulness Teacher and Yogi who enjoys to practice Yogic - as well as Shamata/Vipassana - Meditation. Event hosted by: Spiritual Journey Sharing and Community X Meditation & Non-Duality Practice Community "The essence of saintliness is total acceptance of the present moment, harmony with things as they happen. A saint does not want things to be different from what they are; he knows that, considering all factors, they are unavoidable. He is friendly with the inevitable and, therefore, does not suffer. Pain he may know, but it does not shatter him.” (Nisargadatta Maharaj) DE: Wir laden Dich ein zum fünften Treffen dieser Gruppe mit gemeinsamem Üben und Teilen. Zeitplan: * kurze Meditation und achtsames Yoga zum Ankern im Körper und Ankommen (30 min.) * Meditation üben - Achtsamkeit, Gelassenheit + Übungen zu den Sinnestüren (60 min.) * Sharing/Teilen (30 min.) Wir freuen uns auf das gemeinsame Üben 💫 Was diese Veranstaltung bietet: * Begleitete Meditationen zum Ankommen und um sich mit Ruhe und der eigenen Intuition zu verbinden * Achtsames Yoga zum Verbind...