Einführung in Zen Meditation

Das Akazienzendo bietet eine einstündige Einführung in die Zen-Meditation an. Dabei geht es um die korrekte Haltung und die Grundlagen der Zen-Formen. Nach der Anleitung folgt eine kurze Meditationsrunde. Es gibt Raum für Fragen, um die Praxis für den Alltag zu adaptieren. Wer möchte, kann nach der Einführung an der regulären Abendmeditation teilnehmen. Der Rahmen ist offen gestaltet und auf eine besinnliche Atmosphäre ausgerichtet.

Egal, ob du noch nie meditiert hast oder bereits Meditationserfahrung mitbringst – wir laden dich herzlich zu einer einstündigen Einführung in Zen Meditation ein. Wir unterstützen dich dabei, eine für dich stimmige Meditationshaltung zu finden, meditieren anschließend kurz und geben Impulse, wie du diese Praxis nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem erhältst du eine Einführung in die Zen-Formen. Im Anschluss bist du eingeladen, an der Abendmeditation teilzunehmen. Unser Anliegen ist es, dass du dich im Akazienzendo wohlfühlst. Der Abend ist offen gestaltet, sodass Raum für deine Fragen und Anliegen bleibt.