Authentisches Pilates Training

Classical Pilates Berlin bietet Training an den klassischen Geräten wie Reformer, Cadillac, Chair und Barrel. Die Einheiten sind auf die individuelle Anatomie und die persönlichen Ziele ausgerichtet. Das Training findet im Solo- oder Duomodus statt. Eine Einheit dauert 55 Minuten und legt den Schwerpunkt auf kontrollierte Bewegungsqualität. Die Atmosphäre ist fokussiert und präzise. Es geht um die Arbeit an der eigenen Kondition in einem geschlossenen Raum.

Classical Pilates Berlin ist ein Boutique-Pilates-Studio in Kreuzberg, spezialisiert auf authentischen klassischen Pilates-Unterricht. Unterrichtet wird die originale Methode von Joseph Pilates, von ihm selbst „Contrology“ genannt. Der Schwerpunkt liegt auf persönlichem Unterricht in kleinen Gruppen und in privaten Einzelstunden. Klientinnen und Klienten trainieren am vollständigen klassischen Apparatus: Reformer, Tower (Cadillac), Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel, Arm Chair und Push-up Devices, ergänzt durch Mattenarbeit und Kleingeräte. Die Methode beruht auf sechs Prinzipien: Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Präzision, Atmung und Fluss. Das Training ist für nahezu jeden Körper und jedes Level geeignet, von Anfängern bis hin zu Profisportlern. Vorerfahrung ist nicht nötig.