Zeit für mich - Bewegung und Entspannung für pflegende Angehörige
Pflege kostet Kraft. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich täglich um andere kümmern und dabei oft die eigenen Bedürfnisse hintenanstellen. Der Fokus liegt auf Bewegung und gezielter Entspannung. Es geht darum, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und den Körper bewusst wahrzunehmen. Das Unionhilfswerk bietet hierfür einen geschützten Rahmen. Hier findet man Zeit für sich, um den Kopf freizubekommen und neue Stabilität zu gewinnen.
Zeit für mich - Bewegung und Entspannung für pflegende Angehörige. Jeden 2. Dienstag.
- Wann
- Di., 10. Nov. · 10:00
- Wo
- Berlin
- Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Gezielte Bewegungsübungen
- Methoden zur Stressbewältigung
- Raum für Achtsamkeit
Eher nichts für dich, wenn: du keine Zeit für den Austausch mit Gleichgesinnten aufbringen möchtest
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Enthält KI-generierte Texte
