Around the Pilates World: 5 Geräte, 5 Samstage

Lilian widmet sich im Senso Studio an fünf aufeinanderfolgenden Samstagen jeweils einem spezifischen Pilates-Gerät. Das Programm umfasst den Magic Circle, Reformer, Tower, Chair und das Barrel. Jede Einheit dauert 50 Minuten. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, um Kraft, Kontrolle und Aufrichtung zu verbessern. Das Training findet in einem geschlossenen Raum statt. Die Abfolge der Geräte erlaubt einen ganzheitlichen Blick auf die Pilates-Methodik.

Around the Pilates World nimmt Euch mit auf eine abwechslungsreiche Reise durch das klassische Pilates-System. In fünf einzeln buchbaren Sessions in einer Kleingruppe (max. 4 Personen) entdeckt Ihr verschiedene Pilates-Geräte für Kraft, Kontrolle, Balance und Beweglichkeit.\n\n24. Oktober: Tower - Präzises Spüren von Zusammenhängen zwischen Armen, Beinen und Körpermitte.\n31. Oktober: Chair - Herausforderung für Kraft, Gleichgewicht und Stabilität.\n7. November: Barrel - Fokus auf Beweglichkeit und kraftvolle Aufrichtung der Wirbelsäule.