Yin Yoga

Tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung und finde deine innere Mitte. Bei dieser sanften Praxis lässt du den hektischen Alltag hinter dir, während du deinen Körper achtsam dehnst und zur Ruhe kommst. Durch das bewusste Halten der Positionen stärkst du nicht nur deine Flexibilität, sondern förderst auch deine mentale Gelassenheit. Gönn dir diese wertvolle Auszeit für dein Wohlbefinden und spüre, wie Körper und Geist in Einklang kommen. Jeder ist herzlich willkommen – komm vorbei und finde deine ganz persönliche Balance!

Im Rahmen des Aktionsbündnises seelische Gesundheit Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Form von Yoga. Die Übungen werden langsam ausgeführt und einige Minuten gehalten. So können Körper und Geist entspannen. Die achtsamen Übungen fördern Gelassenheit und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Der Kurs ist offen für alle.