Senso Pilates & Haltungsschule Training

Das Senso Studio setzt auf ein Konzept aus Pilates, Haltungsschule und Ernährungsberatung. Die Arbeit an Geräten wie Reformer, Cadillac, Tower und Chair steht dabei im Zentrum. Die Einheiten finden im Solo-Format, zu zweit oder in Kleingruppen bis zu sechs Personen statt. Wer bereits ein Jahr Erfahrung mitbringt, nutzt die Open Class für das selbstständige Training. Ergänzend zur Bewegung analysiert das Studio die Körperstatik und berät zur Ernährung nach Anthony William. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausführung und einer bewussten Haltung.

Senso Pilates bietet ein ganzheitliches Training an speziellen Pilates-Geräten wie Reformer, Cadillac, Tower und Chair sowie klassisches Mattentraining. Das Training basiert auf dem System von Joseph Hubertus Pilates und zielt darauf ab, die Körpermitte (das Powerhouse) zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und die Haltung zu verbessern. \n\nDas Angebot umfasst: \n- Einzel- und Duo-Stunden für individuelle Betreuung \n- Reformer & Co. Kleingruppenkurse (max. 6 Personen) \n- Klassisches Mattentraining \n- Haltungsschule zur Analyse und Korrektur von Bewegungsmustern \n\nDie Trainer sind hochqualifiziert und gehen individuell auf die Tagesform und körperliche Verfassung der Teilnehmer ein. Das Studio bietet flexible Pakete (10er, 20er, 40er Karten) sowie 6-monatige Mitgliedschaften an.