Meine Atemreise
Atemtechniken stehen im Mittelpunkt. Es geht darum, das Nervensystem gezielt zu entlasten und den Fokus vom Kopf in den Körper zu verlagern. Die Arbeit findet in einem geschützten Rahmen statt. Ziel ist der Kontakt mit sich selbst und eine spürbare Erdung. Das Angebot ist kostenlos. Die Sitzungen finden mittwochs statt.
ruhige Atem- und Körperarbeit im geschützten Raum \n Entlastung des Nervensystems \n in Kontakt mit sich selbst kommen \n vom Kopf in den Körper gelangen \n \n Ab Mai jeden Mittwoch von 18 bis 20 Uhr im Frauen*treff UNDINE, Hagenstraße 57, 10365 Berlin. \n Anmeldung unter: frauentreff.undine@vav-lichtenberg.de \n Bitte bequeme Kleidung tragen.
- Wann
- Mi., 14. Okt. · 18:00 – Mi., 14. Okt., 20:00
- Wo
- Frauen*treff UNDINE
Hagenstr. 57 EG EG
Location ansehen → - Eintritt
- Kostenlos
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Anleitung zu Atem- und Körperarbeit
- Fokus auf Stressbewältigung
- Raum für Achtsamkeit
Eher nichts für dich, wenn: du eine dynamische Gruppenaktivität oder körperliches Training erwartest
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Häufige Fragen
Was ist das Ziel der Atemreise?
Das Ziel ist, dein Nervensystem zu entlasten und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Du kommst vom Kopf in den Körper.
Ist der Workshop für Anfänger geeignet?
Ja, es ist ruhige Atem- und Körperarbeit in einem geschützten Raum. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Muss ich etwas mitbringen?
Informationen dazu sind nicht explizit genannt. Es empfiehlt sich, bequeme Kleidung zu tragen.