YTTP Berlin: Strength Training

Das YTTP Strength Studio bietet ein coach-geleitetes Training für den gesamten Körper. Die Einheiten folgen einer klaren Struktur, um Bewegungen wie Heben, Tragen oder Drücken sicher auszuführen. Das Angebot deckt verschiedene Schwerpunkte ab. Von der Einführung in die Langhantelarbeit über hochintensive Supersätze bis hin zur gezielten Vorbereitung auf Hyrox-Wettkämpfe ist das Training auf langfristige Leistungsfähigkeit ausgelegt. Die Atmosphäre ist fokussiert. Hier geht es um die systematische Verbesserung der eigenen Kraft und Stabilität in einem reinen Indoor-Setting.

YTTP Strength ist ein coach-geleitetes Ganzkörpertraining in klar strukturierten Klassen. Du trainierst funktionelle Bewegungsmuster wie Heben, Tragen, Drücken und Stabilisieren sicher und systematisch. Der Fokus liegt auf Kraft, Core-Stabilität, Mobilität und langfristiger Leistungsfähigkeit.\n\nFormate:\n- Signature Strength: Einstieg mit Langhantel-Bewegungen\n- Functional Strength: Höhere Intensität mit Supersätzen\n- Hybrid: Kraft kombiniert mit Cardio\n- Hyrox: Fokus auf funktionelle Ausdauer zur Race-Vorbereitung.