Workout & Stretch
Das Workout im spok verbindet gezieltes Bodytoning mit Elementen aus dem Flexibilitätstraining. Du arbeitest drinnen an deiner körperlichen Fitness. Der Fokus liegt auf der Straffung der Muskulatur. Nach der aktiven Phase folgen dedizierte Einheiten zum Dehnen. Das sorgt für einen Ausgleich und fördert die Beweglichkeit. Die Stimmung ist vitalisierend und auf Balance ausgelegt. Das Angebot richtet sich an alle, die Kraft und Entspannung in einem Termin suchen. Es ist ein geradliniges Programm ohne Schnörkel.
Ein effektives Training, das Kräftigungsübungen mit abschließenden Dehnphasen kombiniert, um die Muskulatur zu straffen und die Beweglichkeit zu fördern.
- Wann
- Mo., 19. Okt. · 09:00–09:50
- Wo
- spok
Nordendstr. 56, 13156, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Kombination aus Kräftigung und Dehnung
- Fokus auf Muskeltonus und Beweglichkeit
- Geführte Einheiten im Innenbereich
Gut fürFitness-Interessierte
Eher nichts für dich, wenn: du ein hochintensives Ausdauertraining ohne Ruhephasen suchst
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Enthält KI-generierte Texte
