Pilates
Pilates im Prosportstudio Köpenick konzentriert sich auf die tiefliegende Muskulatur. Beckenboden, Bauch und Rücken stehen im Zentrum der Übungen. Das Training folgt einem systematischen Ansatz. Die Bewegungen sind kontrolliert und auf die Kräftigung des gesamten Körpers ausgelegt. Der Fokus liegt auf einer stabilen Körpermitte. Das Setting ist drinnen, die Stimmung bleibt ausgeglichen.
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet Kraftübungen mit Atemtechnik und Dehnung.
- Wann
- So., 18. Okt. · 09:00–10:00
- Wo
- Prosportstudio Köpenick
Grünauer Str. 193, 12557, Berlin
Location ansehen → - Eintritt
- Preis beim Anbieter
Gut zu wissen
Das erwartet dich
- Gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Systematische Übungsabläufe für den ganzen Körper
- Fokussierte Atmosphäre im Innenraum
Gut fürSportler
Eher nichts für dich, wenn: du lieber allein im Freien trainierst
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Andere Termine
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