Resilienz AG · Handeln – was ich tue

Die Resilienz AG lädt zur Arbeitsgruppe ein. In neunzig Minuten geht es um die Frage, wofür sich Anstrengung lohnt und wie aus Vorsätzen tatsächliches Handeln wird. Der Fokus liegt auf der Richtung. Du arbeitest an eigenen beruflichen oder privaten Situationen, die dich aktuell beschäftigen. Du wählst dein Arbeitsformat selbst. Ob allein, im Tandem oder mit Unterstützung durch einen KI-Chat, die Übungen bleiben für dich privat. Im Plenum findet lediglich ein Austausch über den Prozess statt.

☂️ Worum es an diesem Abend geht Ein Workshop über Resilienz. Online, 90 Minuten, kostenlos. Kein Vortrag zum Zuhören, sondern eine Arbeitsgruppe. Es geht in dieser Session um unser Handeln, also um Entscheidungen und um das, was wir tatsächlich tun. Wofür lohnt sich die Anstrengung? Was davon wollen wir wirklich ändern? Wie wird aus einem Vorsatz eine Handlung? Und wann ist es Zeit, etwas loszulassen? Zur Perspektive Handeln schauen wir uns im Verlauf der Sessions diese 4 Themen an: Richtung Wofür lohnt sich die Anstrengung überhaupt, und woran merke ich, dass ich vorankomme? Entscheidung Was steht mir offen, und was davon will ich tatsächlich ändern? Gewohnheit Wie wird aus einem Vorsatz eine Handlung, die den Alltag übersteht? Loslassen Wann ist es an der Zeit, ein Ziel loszulassen? Wir arbeiten in dieser Session mit Übungen zum Thema Richtung. Mehr dazu auf https://resag.eu/handeln/richtung/ ☂️ Wie wir arbeiten Pro Session nehmen wir uns 2 bis 3 Übungen vor. Zu jeder Übung sehen wir uns zuerst gemeinsam ein kurzes erfundenes Beispiel an, damit klar wird, was zu tun ist. Danach arbeitet jede und jeder an einer eigenen Situation, beruflich oder privat. Eine alltägliche Situation, die dich belastet, reicht da völlig, es muss nicht immer um die große Krise gehen. Du entscheidest, wie du arbeitest. Allein für dich, zu zweit im Tandem oder mit einem (durch einen vorbereiteten Prompt erzeugten) KI-Chat, der dich durch die Fragen führt. Alle drei Wege führen durch dieselbe Übung. Wer zu zweit arbeitet, kann sich auch nur durch die Fragen führen lassen, ohne zu erzählen, was dabei auf dem Papier steht. Mehr dazu auf https://resag.eu/uebungen Im Plenum sprechen wir danach darüber, wie es gelaufen ist und wo es gehakt hat. Was du aufgeschrieben hast, bleibt bei dir. Du gibst bitte immer nur das preis, womit du dich wohlfühlst. ☂️ Ablauf * Ankommen und kurze Vors...